7 juin 2018

Morgen treibe ich Sport, versprochen!

Sich fit zu halten ist Ihre Hauptsorge geworden. Stress und Luftverschmutzung treiben Sie an, nach einem Ausgleich für ihre schädlichen Auswirkungen zu suchen. Weshalb es nicht […]
5 février 2018

Maximale Entspannung im Schnee

Im diesem Artikel wird die Disziplin Snowga (Yoga im Schnee) vorgestellt. Prinzip, wohltuende Wirkung und empfohlene Ausrüstung.
27 octobre 2016

Gymnastik für jedermann

Yoga, Pilates, Wassergymnastik… Sanfte Gymnastikmethoden sind der ideale Weg für alle, die vor übermässiger körperlicher Anstrengung zurückschrecken, sich gleichwohl aber einen straffen und gelenkigen Körper bewahren möchte.