Copyright: AllTheContent / David Wagner/Pixabay - L’application Sworkit Kids propose des exercices de fitness pour petits et grands.

Im Winter sind Velotouren und Spielen im Freien eher selten. Langweilen sich Ihre Kinder daheim und toben herum? Sie suchen nach einer Möglichkeit, sie vom Fernseher und Videospielen loszueisen? Entdecken Sie Sworkit Kids, eine App, die Fitnessübungen für Kinder anbietet, die an Alter und Fähigkeiten individuell angepasst sind.

Wie bereits der Startbildschirm der Applikation angibt, sind «Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität und Balance» Voraussetzung, um die verschiedenen Übungen und Workouts durchführen zu können. Sprünge, Sit-ups, Kniebeugen, Cardio Jumping, Liegestütze und Stretching gehören zu den von Sworkit Kids angebotenen Übungen in Form von Mini-Sessions. Jede Übung wurde gemeinsam mit Profis (Sporttrainern und Sportärzten) ausgearbeitet und wird in einem Video mit Kindern, die jede Übung einzeln ausführen, vorgestellt. So werden die Bewegungsabläufe visualisiert. Eines steht fest: Kinder akzeptieren den digitalen Fitnesscoach aufgrund des spielerischen Aspektes sehr schnell – die ‘klassische’ Konkurrenz sollte sich warm anziehen – es warten einige Herausforderungen auf sie!

Sport à la carte

Sessions mit einer Dauer von 5 bis 60 Minuten setzen sich aus mehreren 30 Sekunden langen Übungen zusammen, die nach dem Zufallsprinzip ausgewählt werden. So stellt sich keine monotone Routine ein und Kinder langweilen sich nicht. Zwischen den Übungen sind standardmässig einige Sekunden Pause eingeplant, um die Ausgangsposition für die nächste Übung einnehmen zu können. Am Ende jedes Workouts zeigt ein Zähler an, wieviel Kalorien verbraucht wurden. Zu den Parametern, die anfangs eingegeben werden, gehört auch das Gewicht Ihres Kindes. Zusätzlich zu den vordefinierten Trainingssessions, können Sie auch Ihre eigenen kreieren. Sie können unter mehr als 60 Übungen auswählen und nach Ihren Wünschen kombinieren. Es sind weitere Übungen verfügbar, die jedoch kostenpflichtig sind.
Anzumerken ist, dass die App über eine Benachrichtigungsfunktion verfügt, mit der Kids daran erinnert werden, jeden Tag 5 Minuten zu trainieren (Frequenz kann geändert werden).
Diese speziell für Kinder und Jugendliche im Alter von 7 bis 14 Jahren entwickelte App wird sicher auch die Eltern begeistern und ist ausserdem eine exzellente Gelegenheit, mit der ganzen Familie Sport zu treiben!

Kostenlose Applikation, entwickelt von Nexercise Apps, Inc.
Kompatibel Android 4.0+ et iOS 8.0+

Wie installiere ich eine App auf meinem Smartphone oder Tablet?
Suchen Sie unter den in Ihrem Gerät installierten Apps den Play Store (Android) oder App Store (iOS). Öffnen Sie den geeigneten Store und geben Sie im Suchfeld «Sworkit Kids» ein. Unter den Suchergebnissen befindet sich diese App, die Sie nur anklicken müssen. Klicken Sie anschliessend auf «Installieren».

SLI/FBR/AllTheContent

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